Emotional Wellbeing
F1. Ondervind u problemen met het uiten van de volgende basisemoties?
Do you find and difficulties with expressing the following basic emotions?
V = Verleden H = Heden
V = in the past H = now
V H
O O Vreugde, blijdschap; rouw;…
Happiness; joy; mourning
O O Verdriet: droefheid; verlies; rouw;…
Grief: sadness; loss; mourning
O O Angst: gespannenheid; bang; paniek;…
Anxiety: tension fear; panic;…
O O Boosheid: drift; woede; bitterheid; wrok; haat;…
Anger: passion; rage; bitterness; resentment; hatred;…
O O Afkeer: irritaties; afschuw;…
Aversion: irritations; horror
O O
F2. Hoe was dit in de eerste twaalf jaar van uw leven?
How was it in the first twelve years of your life?
F3. Hebt u te maken gehad met pestgedrag? Of heeft u zelf gepest?
Did you ever have to deal with bullying? Or have you been yourself a bully?
F4. In hoeverre hebt u een eigen vrij wil ontwikkeld?
To what extent have you developed your own free will?
F5. Hebt u relaties bij wie u het gevoel hebt dat u voor alles verantwoording moet afleggen?
Do you have relationships with whom you feel that for everything you must bear the responsibility?
F6. Zijn er mensen die zo’n dominante invloed op uw leven hebben, dat zij uw leven steeds
meer zijn gaan beheersen?
meer zijn gaan beheersen?
Are there people who have such a dominant influence on you, that they are increasingly controlling your life?
F7. Hebt u het gevoel dat een ander uw persoonlijke verantwoordelijkheid, vrijheid en meningsuiting heeft ontnomen?
Do you feel that someone else deprives you of your personal responsibility, freedom or self expression?
F8. Hebt u relaties die u belemmeren vrij contact te onderhouden met familie,
vrienden of collega’s?
vrienden of collega’s?
Do you have relationships that hinders your free contact with family, friends or colleagues?
F9. Met wie kunt u eerlijk over uw gevoelens praten? Doet u dit ook?
With whom can you honestly talk about your feelings? Do you also do this?
F10. Herkent u zichzelf in het feit dat u geleden hebt aan
één van de volgende gevoelens of gedragingen?
Do you recognize in yourself the fact that you have suffered from
any of the following feelings or behaviors?
V = Verleden H = Heden
V = past H = now
V H
O O U bent bang om afgewezen te worden
Are you afraid of being rejected
O O U bent bang om niet geliefd te zijn
You are afraid of not being loved
O O U bent bereid om overdreven grote offers te bringen
voor iemand, ten koste van uzelf of anderen
You are willing to make excessive sacrifices for someone else at the
expense of yourself or others
O O U bent geneigd om fouten en zonden van iemand
goed te praten
You are inclined to make excuses for someone elses
mistakes or sins
O O U hebt het gevoel niet optimaal te functioneren
zonder die ander
You have the feeling that you cannot completely function
without someone else
O O U hebt sterke behoefte aan goedkeuring en bevestiging
You have a strong need for approval and confirmation
O O U hunkert naar liefde en aandacht
You yearn for love and attention
O O U laat zich makkelijk bespelen
You let others easily play with your emotions
(treated as unimportant)
O O U verafgoodt uw partner, ouder(s), vriend(in),
geestelijk verzorger
You idolize your partner, parent (s), friend (s)or spiritual leader
O O U vindt het moeilijk om van uzelf te houden
You find it difficult to love yourself
O O U voelt of maakt uzelf afhankelijk van anderen
You feel the need to or make yourself dependent on others
V H
O O U voelt zich niet opgewassen tegen iemand
You do not feel able to stand-up to (cope with) others
O O U wilt het anderen altijd naar de zin maken
You let others always have their way
O O Uw gevoel van geluk is afhankelijk van uw
relatie met een ander
Your feelings of happiness depend on your relationship
with another
O O Uw liefde voor iemand komt in conflict met uw geweten
Your love for someone else comes into conflict with your conscience
Als in bovenstaande opsomming meerdere hokjes zijn aangekruist,
kan er mogelijk sprake zijn van emotionele afhankelijkheid.
If more boxes are checked in the list, there may be a potential conflict with emotional dependency.
Emotional dependency is when you allow others to affect your feelings and emotions, and you
depend on them for your happiness, etc. This is giving complete control to others over your own
emotions. This is unhealthy and can negatively impact self-esteem, since self-esteem is dependent
on others.
F 11. Herkent u zicht zelf in het feit dat u geleden hebt aan één van de onderstaande gevoelens of gedragingen?
Do you recognize yourself in view of the fact that you have suffered from any of the following
feelings or behaviors?
V = Verleden H = Heden
V = Past H = Present
V H
O O U bent bang om gekwetst te worden
You're afraid of being hurt
O O U durft uzelf niet goed te geven in een relatie
You are afraid of having a committed relationship
O O U hebt een hekel aan veranderingen
You hate changes
O O U hebt moeite met gehoorzaamheid
You have trouble with obedience
V H
O O U hebt moeite met gezag
You have trouble with authority
O O U hebt weinig inlevingsvermogen
You have little empathy
O O U houdt altijd een bepaalde afstand
You always keep a certain distance
O O U laat niet snel emoties zien
You do not show emotions quickly
O O U neigt tot hebzucht
You tend to be greedy; (materialistic)
O O U neigt tot hoogmoed
You are inclined to pride
O O U neigt tot perfectionisme
You are inclined to perfectionism
O O U neigt tot rebellie
You tend to be rebellious
O O U neigt tot trots
You tend to be proud
O O U neigt tot weerspannigheid
You tend to be disruptive
O O U neigt tot zelfrechtvaardiging
You tend to self-justification
O O U vindt het moeilijk als mensen inspraak hebben
in uw leven
You find it difficult when people have a say in your life
O O
Als in bovenstaande opsomming meerdere hoekjes zijn aangekruist,
kan er mogelijk sprake zijn van emotionele onafhankelijkheid
If more boxes are checked in the list, there may be a potential conflict with emotional independency.
F12. Herkent u zichzelf in het feit dat u geleden hebt aan één van de onderstaande gevoelens of gedragingen?
Do you recognize in yourself the fact that you have suffered from any of the following feelings or
behaviors?
behaviors?
V = Verleden H = Heden
V = Past H = Present
V H
O O U bent afgewezen
You are rejected
O O U hebt geleden aan cynisme
You have suffered from cynicism (Sarcastic; distrustful)
O O U hebt geleden aan een gevoel tekort
gedaan te worden
You have suffered from a feeling that you have
not done enough
O O Gevoelens van minderwaardigheid
Feelings of inferiority
O O Gevoelens van neerslachtigheid
Feelings of depression
O O Gevoelens van een negatief zelfbeeld
Feelings of low self-esteem
O O U hebt geleden aan de neiging om uzelf
weg te cijferen
You've suffered the inclination to write yourself off
O O Gevoelens van onbekwaamheid
Feelings of inadequacy
O O Gevoelens van onmacht
Feelings of helplessness
O O Gevoelens van onveiligheid
Feelings of insecurity
O O Gevoelens van onzekerheid
Feelings of uncertainty
O O Gevoelens van oppervlakkige contacten
Feelings of superficial contacts (people)
O O Gevoelens van passiviteit
Feelings of passivity
V H
O O Gevoelens van wantrouwen
Feelings of mistrust
O O
Als in bovenstaande opsomming meerdere hoekjes zijn aangekruist,
kan er mogelijk sprake zijn van emotionele verwaarlozing
If more boxes are checked in the list, there may be a potential conflict with emotional neglect
F13. Herkent u zichzelf in het feit dat u geleden hebt aan één van de onderstaande gevoelens
of gedragingen?
Do you recognize in yourself the fact that you have suffered from any of the following
feelings or behaviors?
V = Verleden H = Heden
V = Past H = Present
V H
O O Angst voor nog meer stress
Fear of more stress
O O Angst om verlaten te worden
Fear of being abandoned
O O Dreigen met weglopen, geweld, zelfmoord
Threatening to run away, or do violence, suicide
O O Een ander heeft macht over uw emoties
Another has power over your emotions
O O Gevoelens van frustratie
Feelings of frustration
O O Gevoel in een relatie gevangen te zijn
Feeling of being trapped in a relationship
O O Kritische geest
A critical spirit
O O Leugenachtigheid
Dishonesty, habitual lying
V H
O O Manipulatie
Manipulation
O O Minachting
Contempt (dislike; disrespect; disapproval)
O O Neiging om grenzen van anderen te overschrijden
Tendency to cross borders of others
O O Neiging om te werken op schuldgevoel
Tendency to work on guilt feelings
O O Neiging om te werken op verantwoordelijkheidsgevoel
Tendency to work on a sense of responsibility
O O Neiging om uw zin door te drijven door te belonen
/ te negeren
Tendency to get your way by rewarding or ignoring
O O Neiging tot controle
Tendency to control
O O Neiging tot dominantie
Tendency to dominate
O O Neiging tot perfectionisme
Tendency for perfectionism
O O Ongeduldige gevoelens
Impatient feelings
O O Gevoelens van onwaardigheid
Feelings of unworthiness
O O Gevoelens van over verantwoordelijkheid
Feelings about exaggerated responsibility
O O Sterke beschermingsdrang
Strong protective instinct
O O Sterke ouderlijke gevoelens
Strong parental feelings
O O Gevoelens van vernedering
Feelings of humiliation
O O Weinig zelfvertrouwen
Low self esteem
Als in bovenstaande opsomming meerdere hoekjes zijn aangekruist,
kan er mogelijk sprake zijn van emotionele manipulatie
If more boxes are checked in the list, there may be a potential
conflict with emotional manipulation
F14. Maakt u zichzelf verwijten over eigen falen, tekortkomingen
of fouten?
Do you blame yourself for your own failures, shortcomings
or mistakes?
F15. Schaamt u zich voor dingen die u in het verleden hebt gedaan of gezegd?
Are you ashamed of the things you've said or done in the past?
F16. Hebt u last van schuldgevoel door wat u zichzelf of anderen hebt aangedaan?
Do you suffer from guilt by what you have done to yourself or others?
F17. Koestert u bitterheid, wrok of haat jegens anderen of uzelf?
Do you hang on to bitterness, resentment or hatred towards others or yourself?
F18. Hebt u zichzelf kunnen vergeven voor wat u zichzelf of anderen hebt aangedaan?
Have you been able to forgive yourself for what you have done to yourself or others?